Trening crossfit w naszej szkole
Dnia 21 września 2015r. w naszej szkole dzień dla uczniów gimnazjum zaczął się wielką niespodzianką. Odbyły się bowiem zajęcia crossfitu. Do naszej szkoły przybyły osoby uprawiające ten sport,które podzieliły się z nami swoją pasją. Na początek trenerzy opowiedzieli czym się zajmują i czym charakteryzuje się crossfit. Następnie podzielono uczniów na cztery grupy, w których ćwiczyli po kolei z każdym trenerem. Uczniowie uczyli się jak zrobić prawidłowy przysiad, pompkę czy też jak prawidłowo wstać podnosząc ciężar. Na końcu zajęć sportowych uczniowie wykonali 3x serię ćwiczeń: 5 pompek, 10 brzuszków oraz 15 przysiadów. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć i filmów z treningu.
